Scheiden een periode van rouw

datum

Scheiden is een periode van afscheid nemen. Dingen die tot nu toe heel normaal waren verlies je. Dit kan van alles zijn. De periode van scheiden wordt wel eens vergeleken met een periode van rouw. Heb je je dat wel al eens beseft? Ik helemaal niet toen ik ging scheiden.  Pas toen ik de opleiding tot scheidingsspecialist ging doen vielen er stukjes op hun plek toen ik te horen kreeg over de rouwcurve. Toen begreep ik pas waarom ik me soms gevoeld had zoals ik me gevoeld heb.

Ik dacht dat ik als verlater niet moest zeuren. Het was toch mijn keuze. Ik wilde toch niet meer verder. Maar dat maakt dus blijkbaar niet uit. Ieder die een scheiding mee maakt doorloopt de vijf fase van de rouwcurve. Niet lineair, maar je doorloopt ze wel.  Het was voor mij zo verhelderend dit te weten. Ik wil jou deze fases natuurlijk niet onthouden. 

Volgens psychiater Elisabeth Kübler – Ross doorlopen de meeste mensen na een verlies een vijftal fases.  Het hoeft echter niet zo te zijn dat je ze allemaal doorloopt. Er zijn mensen die een stap overslaan. Het is echter ook mogelijk dat je een of een aantal stappen terugvalt.  Hoe moeilijk de stappen ook zijn als je er midden in zit. Weet dat als je ze allemaal doorlopen hebt het leven er echt weer anders uit ziet. Geef het de tijd!

De vijf fases:

– Ontkenning – dit kan niet waar zijn?

In deze fase wordt de scheiding ontkent, de waarheid wil niet onder ogen gezien worden. “Zij  is zichzelf niet, hij zit in een midlifecrisis, zij is overspannen” zijn uitdrukkingen die in deze fase vaak worden geroepen. Alles om de breuk maar niet te onderkennen.

– Protest – boosheid – waarom ik?

Als de waarheid eenmaal is doorgedrongen ontstaat er vaak protest en boosheid. “Hoe kun je me dit aan doen, we hadden het toch goed samen, ik  verdien dit niet, ik heb alles voor je gedaan en nu flik je me dit” wordt in deze fase met regelmaat gezegd. Het is een natuurlijk verdedigingsmechanisme waardoor de pijn en het verdriet niet gevoeld hoeft te worden.

– Onderhandelen – ik beloof beterschap – vechten

Als men merkt dat boosheid geen effect heeft komt de fase van onderhandelen. In deze fase worden doelen gesteld. Dit kan zijn om nog een verandering in de positieve zin te bewerkstelligen. Dan wordt gezegd;  “maar als ik dit nu verander dan hebben we toch nog een kans”. Het het kan echter ook de periode zijn dat er naar een rechter gestapt wordt omdat er gezegd wordt “als jij dit wil dan wil ik dat”. Hierbij wordt er in de tegenaanval gegaan.

– Depressie  – machteloos

Als alles wat in de eerste drie fase geprobeerd is, protest, onderhandelen, tegenaanval, geen vruchten afwerpt komt men in de fase van depressie, voelt zich machteloos en weet niet meer wat te doen. Dat is vaak de periode dat gevoelens als verdriet, angst en wellicht spijt de kans krijgen om ervaren te worden.

– Aanvaarding – acceptatie – ik ga verder met mijn leven

Als iemand voldoende tijd en soms hulp heeft gehad om de eerste 4 fase te doorlopen wordt onder ogen gezien dat het echt niet meer anders wordt en komt in de fase van acceptatie. Dit is het moment dat het eigen leven weer op gepakt wordt en men open kan staan voor nieuwe relaties

Vaak doen we stoer dat het goed met ons gaat maar dat is niet altijd zo. Hopelijk hebben deze fases je inzicht gegeven in hetgeen in je omgaat.

“Woede is een soort boodschapper die ons verklaart dat we niet klaar zijn voor de verwonding. Als we verwondingen oplopen en er niets aan doen, groeit onze woede.” (Elisabeth Kübler-Ross)

Webinar!

Mocht je er meer tegen aanlopen dat je scheiding niet helemaal verloopt zoals je gehoopt had. Steken met regelmaat emoties de kop op en weet je niet hoe je hiermee om moet gaat. Wil je niet meer lijden onder je scheiden en de leiding nemen over je scheiding? Schrijf je dan snel in voor mijn webinar Handtekening gezet, maak in 5 stappen een succes van je scheiding, welke ik op 8 maart om 20.00 uur gratis en vrijblijvend geef.

Hierin deel ik minstens 3 stappen die mij iedere keer weer helpen om de leiding te nemen. Ik leerde het met vallen en opstaan. Het is niet dat ik nooit meer val, ik sta wel veeeeeel sneller op. Wil jij weten hoe ik dat doe?

Schrijf je dan in!

68 reacties

  1. I was extremely pleased to discover this page. I want to to thank you for ones time due to this wonderful read!! I definitely appreciated every part of it and I have you bookmarked to look at new information on your web site.

  2. I must thank you for the efforts youve put in penning this site. I am hoping to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my very own blog now 😉

  3. I don’t need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, it’s nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least that’s what I thought until I came across Article Forge… Built by a team of AI researchers from MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an artificial intelligence (AI) powered content writer that uses deep learning models to write entire articles about any topic in less than 60 seconds. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article in less than 60 seconds! order here.

  4. Im excited to discover this web site. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely savored every bit of it and I have you bookmarked to look at new information in your web site.

  5. This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! נערות ליווי בקיסריה

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Mijn e-book downloaden

Wat leuk dat je mijn ebook Scheiden met kinderen: 8 praktische tips die je zeker moet weten wilt downloaden. Meld je hieronder aan en ontvang tevens regelmatige tips en adviezen voor een succesvolle scheiding.

-Susan-

Scheiden met kinderen

8 praktische tips die je zeker moet weten