VRIJ van gedoe
Vind innerlijke rust en ervaar weer regie over je leven.
3 dagen VRIJ van alles.
Van het gedoe.
Van het oude verhaal.
Van wat al veel te lang energie kost.
Voor gescheiden ouders die voelen: het mag nu echt anders.
Voor wie is VRIJ?
Voor jou, als je:
- gescheiden bent en merkt dat het nog niet vrij voelt
- verandering wilt en daarvoor in de spiegel durft te kijken
- eerlijk kunt zeggen: mijn hoofd wil verder, maar mijn lijf beweegt niet mee
Ook als je al 5, 10 of zelfs 20 jaar gescheiden bent.
Tijd zegt niets. Je lijf wel.
Waarom dit nodig is
Veel mensen zijn juridisch gescheiden.
Praktisch is alles geregeld.
Maar vanbinnen…
is er nog steeds gedoe.
Ik zie het dagelijks:
ouders die alles hebben gedaan zoals het “hoort”.
Water bij de wijn.
Sterk zijn.
Doorgaan.
En toch:
- spanning bij contact met je ex
- emoties die onverwacht opspelen
- verhalen van de kinderen die je raken
- patronen die zichzelf blijven herhalen
Als je lijf nog spanning voelt bij je ex,
dan ben je niet vrij.
Zelfs niet na 20 jaar.
Het verlangen
- niet meer reageren vanuit emotie, maar vanuit rust
- ruimte en ontspanning voelen in je lijf
- helderheid in je hoofd
- energie overhouden voor jezelf en je leven
- ouder zijn zonder strijd en zonder gedoe
De gamechanger
Eerlijk? Rust ontstaat niet doordat je ex verandert. Als dat mogelijk was geweest, waren jullie waarschijnlijk nog samen. Rust ontstaat ook niet door betere communicatie. Of door nóg een gesprek om het eens te worden. Verschillend zijn betekent verschillen. Die verschillen zijn niet op te lossen.
Echte rust ontstaat wanneer jij stopt met vechten tegen wat is.
Wanneer je:
- de strijd loslaat
- je richt op wat binnen jouw invloed ligt
- verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld
- stopt met de verhalen die je (jezelf) blijft vertellen
Dat is geen makkelijke weg.
Maar wel de meest bevrijdende.
Dat is VRIJ worden.
VRIJ – laat dit landen
VRIJ
V – Vrij van je ex
R – Rust in je hoofd
I – Innerlijke vrede
J – Jezelf weer zijn
Niet door harder te werken.
Niet door beter je best te doen.
Maar door thuis te komen bij jezelf.
VRIJ is geen mindset.
Het is het gevolg van wat je hier gaat doen.
Waarom ik dit doe
Ik werk al jaren met ouders in en na een scheiding.
Ik zie hoeveel energie het kost om “goed” te blijven functioneren
terwijl je lijf iets anders vertelt.
VRIJ is geen therapie.
Geen praatgroep.
Geen quick fix.
Het is een bedding
waarin je systeem mag ontspannen
en oude spanning eindelijk los kan laten.
De plek
Ik begeleid deze 3-daagse retraite op een plek die stilte en vertraging vanzelf uitnodigt:
Abdij van Postel
Een omgeving waar je niets hoeft uit te leggen.
Waar rust geen doel is, maar een gevolg.
Wat we doen in deze dagen
Deze retraite is lichaamsgericht en systemisch.
We werken met:
- lichaamsgerichte oefeningen
- ademwerk
- systemische opstellingen
- diepe vergevingssessies
Vergeving betekent hier niet:
goedpraten, vergeten of accepteren wat niet oké was.
Het betekent:
loslaten wat jou vastzet.
Zodat jouw energie weer van jou wordt.
Niet om je ex te begrijpen.
Maar om jezelf VRIJ te maken.
Wat dit je brengt
Na deze dagen ervaren deelnemers vaak dat:
- hun lijf rustiger aanvoelt
- ze minder automatisch reageren
- contact met de ex minder lading heeft
- gesprekken helderder verlopen
- ze zich steviger voelen in zichzelf
En bijna altijd:
“Mijn ex is niet veranderd… maar alles is anders.”
Wat is de investering voor
3-daagse retraite – VRIJ van gedoe
📍 Abdij Postel
🗓 vrijdag 28 t/m zondag 30 augustus
👥 Kleine groep (maximaal 20 deelnemers)
De investering is:
-
€ 500 – begeleiding & programma (earlybird prijs)
- Verblijfskosten Abdij Postel:± € 175
Dit betaal je contant op locatie.
(inclusief overnachtingen, eten en drinken)
Helder.
Transparant.
En gericht op blijvende verandering.
Twijfels (die heel normaal zijn)
“Ik ben al zo lang gescheiden.”
Juist daarom. Tijd alleen maakt het niet af.
“Waarom meerdere dagen?”
Omdat je zenuwstelsel tijd nodig heeft
om te zakken, te ontladen en te herstellen.
“Het is een investering.”
Klopt.
Maar blijven vastzitten kost je meer.
“Ik kan dit zelf ook.”
Misschien.
Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Afsluiting
Ik weet hoe het voelt
om alles op orde te hebben
en toch geen rust te ervaren.
Ik weet ook hoe bevrijdend het is
als het verhaal stopt
en je lijf weer mag ontspannen.
Mijn intentie met VRIJ is helder:
meer rust, meer regie en meer ontspanning
voor jou
en daarmee ook voor je kinderen.
Gun je jezelf dit?
👉 Doe mee.
👉 Zeg ja tegen VRIJ van gedoe.
👉 In vrede met jezelf.
Veelgestelde vragen
De verblijfkosten betaal je contact tijdens het event aan Susan.
Reservering is voor 28 en 29 augustus.
Wil je een nacht eerder komen of langer blijven dan kan je dat zelf regelen met de Abdij.
Ja. Hoeveel tijd er is verstreken zegt weinig. Je lijf laat altijd zien of iets verwerkt is. Ook als je al jaren gescheiden bent en het op papier klopt kan er vanbinnen nog spanning zitten. Juist dan is VRIJ vaak heel helpend.
Nee. Vergeving in deze retraite gaat niet over goedpraten of vergeten. Het gaat over loslaten wat jou nog vastzet. Je doet dit voor jezelf niet voor de ander.
Nee. VRIJ is geen therapie en geen praatgroep. Het is een lichaamsgerichte en systemische retraite waarin je zenuwstelsel mag ontspannen en oude spanning kan ontladen.
Nee. Je deelt alleen wat voor jou klopt. Er is ruimte en bedding maar geen druk om te praten of uit te leggen.
Emoties zijn welkom. Ze zijn geen probleem maar een ingang. Alles wat zich aandient wordt professioneel en veilig begeleid.
Nee. Het werk is diep maar nuchter en gegrond. We werken met het lichaam omdat dat is waar spanning en rust werkelijk opgeslagen liggen.
Twijfel hoort erbij. De vraag is niet of je het spannend vindt maar of je voelt dat het zo niet langer hoeft.
Meer rust in je lijf. Minder automatische reacties. Meer helderheid. Meer regie. En vaak een heel andere beleving in het contact met je ex zonder dat die hoeft te veranderen.
