Opstellingen
Inzicht, heling en rust – voorbij het verhaal
Soms weet je het gewoon.
Er klopt iets niet.
Je hebt erover gepraat.
Nagedacht. Geanalyseerd.
Misschien zelfs hard aan jezelf gewerkt.
En toch blijf je tegen hetzelfde aanlopen.
In relaties.
In het contact met je ex.
In jezelf.
Dan is dit geen kwestie van nóg beter je best doen.
Dan speelt er iets onder de oppervlakte.
Wat is een opstelling?
Een opstelling maakt zichtbaar wat normaal onzichtbaar blijft.
Niet door uitleg of analyse, maar door het systeem zelf te laten spreken.
In een opstelling wordt jouw systeem – bijvoorbeeld je familie, relatie of gezin, letterlijk in de ruimte neergezet.
Wat vaag of ongrijpbaar voelde, krijgt een plek.
Wat je diep vanbinnen al wist, wordt ineens helder.
Iedereen maakt deel uit van meerdere systemen:
je gezin van herkomst, je eigen gezin, je relaties, je werk.
Binnen die systemen werken onbewuste loyaliteiten en dynamieken door.
Zonder dat je het doorhebt, bepalen ze hoe jij je voelt, reageert en keuzes maakt.
Een opstelling brengt dit aan het licht.
Zonder oordeel. Zonder schuld.
Je hoeft niets te begrijpen om te kunnen voelen wat klopt.
Vaak wordt in korte tijd zichtbaar:
waar iets is vastgelopen
wat je onbewust draagt dat niet van jou is
waarom patronen zich blijven herhalen
En precies daar ontstaat ruimte.
Ruimte om los te laten wat je niet meer dient.
Ruimte voor rust, verzachting en nieuwe beweging.
Hoe ik werk?
Ik werk al jaren met mensen rondom scheiding, relaties en gezinssystemen.
Wat ik steeds opnieuw zie: woorden schieten vaak tekort.
Een opstelling laat zien waar praten stopt.
We kijken met open aandacht naar wat zich laat zien.
Niet om iets te fixen.
Wel om te erkennen wat er is.
Geen goed of fout.
Geen moeten.
Juist die houding brengt vaak al ontspanning.
Voor wie zijn deze opstellingen?
Deze opstellingen zijn er voor jou als je:
vastloopt in relaties of na een scheiding
merkt dat oude patronen zich blijven herhalen
worstelt met loyaliteit, schuldgevoel of verantwoordelijkheid
verlangt naar meer rust in jezelf én in je gezin
voelt: ik wil het anders, maar ik weet niet hoe
Je hoeft geen ervaring te hebben met opstellingen.
Openheid is genoeg.
Wat kun je verwachten:
Een korte, heldere uitleg over systemisch werk
Opstellingen van deelnemers
De mogelijkheid om deel te nemen als representant
Ruimte voor integratie en afronding
Veel mensen komen gespannen binnen
en gaan rustiger naar huis dan ze in lange tijd zijn geweest.
Je kunt deelnemen:
met een eigen vraag
of als representant, zonder eigen vraag
Beide werken diep door.
De vragensteller
Waarom in een kleine groep?
Omdat veiligheid alles is.
Een kleine setting betekent:
persoonlijke aandacht
bedding en vertrouwen
verdieping zonder overweldiging
Alles mag er zijn.
Niets hoeft sneller.
Niets hoeft anders.
De vragensteller
Als vragensteller breng je iets in wat nú voor jou speelt.
Dat kan gaan over:
- je scheiding of het contact met je ex-partner
- ouderschap en de dynamiek met je kinderen
- terugkerende patronen in relaties
- gevoelens van boosheid, schuld, loyaliteit of machteloosheid
- het gevoel vast te zitten zonder duidelijke reden
Je hoeft je vraag niet scherp te formuleren. Een paar woorden zijn vaak genoeg.
Tijdens jouw opstelling:
jij brengt je vraag in: waar wil je naar kijken?
ik bepaal wie of wat we uitnodigen in het veld, afgestemd op jouw vraag en op wat het systeem laat zien
andere deelnemers nemen de rol van representant op zich
ik begeleid het proces zorgvuldig en stap voor stap
Ik werk niet vanuit het verhaal, maar vanuit wat zichtbaar wil worden.
Je hoeft niets te doen.
Niets te forceren.
Door te kijken en te voelen ontstaat vaak vanzelf beweging.
✨ Veel vragenstellers ervaren:
- diepe herkenning
- opluchting
- een verschuiving die nog lang doorwerkt
De representant
Je kunt ook deelnemen als representant.
Misschien voel je dat je erbij wilt zijn, zonder eigen vraag.
Of je bent nieuwsgierig naar systemisch werk.
Als representant:
- neem je een plek in binnen de opstelling van een ander
- volg je wat je voelt in je lichaam
- hoef je niets te weten over het verhaal
En juist dát maakt het zo krachtig.
🌿 Wat veel mensen verrast:
- dat representant zijn ook helend werkt
- dat gevoelens herkenbaar zijn voor hun eigen leven
- dat inzichten precies raken waar zij zelf mee worstelen
Het systeem kiest zelden toevallig.
Wat het je kan brengen
Na een opstelling hoor ik vaak:
- “Het is rustiger vanbinnen.”
- “Ik snap het niet, maar het voelt kloppend.”
- “Er is iets verschoven.”
Niet omdat alles ineens opgelost is.
Wel omdat je weer op jouw plek staat.
Praktische informatie
📍 Locatie: Heerlen
👥 Groepsgrootte: klein en zorgvuldig samengesteld
⏰ Duur: 10 -14 uur
👉 Wanneer 21 Februari of 21 Maart
Komen deze dagen je niet uit en blijf je graag op de hoogte van komende Opstellingen. Schrijf je dan hier in .
